正しい立ち姿？

夜Eテレを観ていて

正しい立ち姿について解説しているのを見た

正しい姿勢でのプランクの説明の通り

やってみたらなるほどと納得した

そんなわけで「古武術に学ぶ体の使い方」のテキストを手配した

糖尿病予備軍としては筋肉量を増やしたいところなので

少し勉強しながら体幹を鍛えたいと思う

ご訪問ありがとうございます：無記

コメント 2

古武術に学ぶ体の使い方。読んでみたくなりますね。
by 夏炉冬扇 (2022-02-10 17:47) 

>夏炉冬扇さん
正しい腹式呼吸は肝腰呼吸などと教えられることは多いです(^^)/
by muki (2022-02-11 09:55)